Martedì 5 marzo inaugurazione di "Gubbio Cammina"

Le associazioni: ADE odv - Anteas Gubbio-Gualdo tadino, Avis Gubbio, Amici del Cuore con il supporto di Comune di Gubbio, Usl Umbria1 organizzano oramai da circa 10 anni LE CAMMINATE nei giorni di martedì e giovedì dove alle 20.30 con partenza dal Piazzale del Parcheggio della Coop Gubbio tutte le settimane nei giorni suddetti si parte per una Camminata libera  di circa un ora di tempo -  CHI C'E' C'E' - lo slogan che anima lo spirito del gruppo. 

La partecipazione è libera e gratuita ma soprattutto secondo le indicazioni del ministero della salute Italiana la camminata : 

• aiuta a conservare la capacità di svolgere le normali occupazioni della vita quotidiana e quindi l’autosufficienza
• favorisce la partecipazione e l’integrazione sociale
• è importante per mantenere la massa muscolare e un buon equilibrio, prevenendo in tal modo le cadute
• produce un effetto positivo sulla funzione immunitaria
• riduce il rischio di infezioni delle vie aeree
• preserva la struttura e la funzione cerebrale favorendo il mantenimento della plasticità neuronale e protegge il sistema nervoso da eventuali danni derivanti dall'esposizione a stress
• può prevenire o ritardare l’insorgenza di patologie croniche legate all’invecchiamento e facilitare i percorsi di riabilitazione per chi ne è affetto.